Coenzima q10 para engravidar - Como tomar para engravidar?

Coenzima Q10 é um antioxidante que é encontrado naturalmente no corpo, que é vital para as células funcionarem corretamente. Pode ser tomado como um suplemento dietético ou adicionado à sua dieta comendo grãos integrais, peixe gordo e carne orgânica.

Ubiquinona, a coenzima para engravidar
 
A coenzima Q10 para engravidar é também conhecida como ubiquinona, que Refere-se ao fato de que as ubiquinonas, incluindo a CoQ10, têm uma presença“ onipresente ”nos organismos vivos. Em outras palavras, praticamente todas as células do corpo humano contêm CoQ10.
 
CoQ10 e fertilidade andam de mãos dadas. A ovulação é um processo intenso de energia. Os óvulos de uma mulher (ovócitos) são células, e as mitocôndrias são responsáveis pela produção de energia dentro da célula. Portanto, o óvulo humano contém mais mitocôndrias do que qualquer outra célula.
 
Ao tentar engravidar, é importante preparar o corpo com alimentos e suplementos ricos em nutrientes. A saúde pré-concepcional é tão importante quanto a saúde da concepção; os bebês começam a se desenvolver antes que as mulheres saibam que estão grávidas.
 
Estar ciente de quais suplementos dietéticos tomar e o que há neles é crucial para sua fertilidade.
Continue lendo para saber como a coenzima Q10 pode ajudar a engravidar.

 

Coenzima Q10 para engravidar, como ele age?
 
Coenzima Q10 para engravidar desempenha um papel importante na ovulação. Como dito anteriormente, o óvulo humano contém mais mitocôndrias do que qualquer outra célula. Dito isto, o seu ciclo de ovulação requer uma quantidade substancial de energia, e a Coenzima Q10 é significativa na produção de energia nas mitocôndrias.
 
A pesquisa do estudo Fertility and Sterility relata que “os nutrientes mitocondriais, como a CoQ10, podem aumentar a produção de energia para produção de óvulos e espermatozoides. Por sua vez, isso pode ter um impacto positivo sobre os resultados da gravidez em mulheres com mais de 35 anos.
 
Como tomar q10 para engravidar?
 
Portanto, suas sugestões de plano de fertilidade devem ser:
1. Plano básico de fertilidade: 100 mg de ubiquinol por dia (ou 200 mg de ubiquinona)
2. Plano de fertilidade intermédio: 200 mg de ubiquinol por dia (ou 400 mg de ubiquinona)
3. Plano avançado de fertilidade (recomendado para baixa reserva ovariana e falhas prévias de fertilização in vitro): 300 mg de ubiquinol por dia (ou 600 mg de ubiquinona)
 
O plano básico é indicado para mulheres em idade fértil sem maiores problemas para engravidar, já o plano intermediários é indicado geralmente para mulheres com alguns problemas que afetam diretamente a fertilidade.
 
E o plano avançado é para quem apresenta complicações sérias para engravidar. A dose ideal para você só o seu médico poderá dizer!
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