Como engravidar rápido? E o que fazer para aumentar minhas chances de engravidar?

Como engravidar rápido? E o que fazer para aumentar minhas chances de engravidar?Se você está lendo este artigo ‘como engravidar rápido’ é porque, creio eu, está procurando por uma solução para um problema muito comum hoje em dia: a infertilidade.

Pois então leia com bastante atenção esse texto porque nele você vai descobrir o porquê de você não conseguir engravidar e como aumentar drasticamente suas chances de fecundação.

Tudo que você irá ler nesse artigo são informações comprovadas cientificamente por pesquisadores renomados. Aqui você vai saber como engravidar rápido de verdade!

Como engravidar rápido? Antes de falarmos sobre isso, você precisa entender o que mais te atrapalha a alcançar o seu objetivo.

A infertilidade é um problema muito comum entre as mulheres modernas. Não se sinta sozinha nem desamparada, pois existem muitas mulheres como você pelo mundo afora sofrendo desse mesmo problema.

Na hora do desespero muitas tentantes recorrem a chás milagrosos, receitas caseiras e remédios que na maioria das vezes não dão qualquer resultado. Então nem perca tempo se aventurando nessas soluções malucas e irresponsáveis.

Como engravidar rápido? E o que fazer para aumentar minhas chances de engravidar?O que mais te atrapalha engravidar rápido

 

Vamos começar então falando sobre o que te prejudica a engravidar rápido. Você já reparou que na época das nossas avós elas dificilmente apresentavam esse problema? O número de mulheres inférteis aumentou drasticamente desde essa época. E o motivo está intimamente relacionado ao estilo de vida e a ingestão prolongada de contraceptivos. Segundo um estudo feito por pesquisadores de Havard (USA) a vida sedentária a má alimentação a ingestão de produtos químicos e os anticoncepcionais são os maiores vilões de quem deseja engravidar rápido.

Você não faz ideia do estrago que as gorduras os conservantes e outros produtos químicos fazem ao nosso organismo.

Associado a isso, o anticoncepcional usado por anos também contribui para o aparecimento da infertilidade. O corpo da mulher vira uma verdadeira bagunça e isso influencia na desregulação do ciclo menstrual.

O corpo passa anos recebendo informação para não engravidar, de repente tudo muda, a mulher passa a não ingerir mais a pílula, acontece é que o corpo não está mais acostumado em criar um ambiente propício para a gravidez acontecer, seu corpo desacostumou; isso mesmo! Seu corpo não sabe mais como engravidar.

Antigamente, nos tempos de nossas avós e bisavós não existia o anticoncepcional e muito menos a quantidade de alimentos industrializados que hoje estamos expostas, tudo era mais natural, o corpo da mulher não era bombardeado por toneladas de produtos químicos e remédios para o corpo não funcionar de forma natural. Seu organismo sabia como engravidar rápido. Hoje, o organismo da mulher moderna desaprendeu a engravidar.

O que fazer então para engravidar rápido?

Mude sua alimentação:

Para conseguir engravidar rápido a tentante deve ingerir alimentos ricos em vitamina E, B6, zinco e ômega 3. A alimentação para engravidar tem o objetivo de deixar a mulher bem nutrida, sem engordar.

Uma alimentação adequada melhora a produção de hormônios sexuais, facilitando a concepção. A mulher deve começar 3 meses antes de engravidar e deverá continuar até o positivo chegar. Evite alimentos derivados da farinha branca como pão de padaria e bolos.

Dê preferência aos alimentos integrais. Adicione linhaça no seu café da manhã. Pare de tomar café o dia todo. A cafeína também interfere na regulação dos hormônios.

Como engravidar rápido? E o que fazer para aumentar minhas chances de engravidar?Como engravidar rápido? Comece a se alimentar com alimentos ricos em:

Zinco – se encontra na carne vermelha, fígado, sementes de abóbora,amendoim feijão de soja;

Vitamina B6 - presente no gérmen de trigo, farelo de trigo, bacalhau, banana, manga;

Vitamina E - presente em sementes de girassol, avelã, óleo de girassol, óleo de amêndoa, castanha-do-pará, pistache.

Ômega 3 – encontrado no salmão, atum, sementes de linhaça, semente de chia. Adicione alimentos como feijão, linhaça, cereais integrais, azeite e fígado à sua dieta.

Eles podem aumentar em muito suas chances de engravidar, são considerados alimentos completos.

Diminua gorduras ruins e aumenta a ingestão das boas gorduras

Seu corpo precisa ser saudável, a Universidade de Rochester encoraja as mulheres a ingerir gordura saudável como azeite de oliva ou óleo de coco pois eles são essenciais para um perfeito funcionamento do ciclo menstrual.

Em contra partida, parece haver uma ligação entre gorduras trans e disfunção ovulatória. Mesmo comendo apenas 4 gramas de gorduras trans por dia parece causar um aumento do risco de infertilidade. Então, pare dê um tempo nos lanches fast-food, como batata frita e hambúrguer.

Mude seus hábitos:

Se você fuma, pare hoje mesmo, se não conseguir parar totalmente, pelo menos diminua para 2 cigarros por dia no máximo.

Não tome drogas, nem maconha. Pare de beber e o mais importante, comece a se exercitar, isso mesmo, faça 30 minutos de exercícios diários. Quando nos exercitamos o corpo libera hormônios importantes para a concepção.

Agora que já passamos pelo segundo passo de como engravidar rápido, vamos para a próxima etapa.

Como engravidar rápido? E o que fazer para aumentar minhas chances de engravidar?Como engravidar rápido? Cuide da saúde do parceiro

Isso mesmo! Uma das coisas mais impactantes que o homem pode fazer para aumentar as chances de engravidar é aumentar e melhorar a qualidade dos espermatozoides.

Então fale para seu marido não frequentar áreas quentes e abafadas como hidromassagem. Se ele fuma, fale para parar e se beber a mesma coisa.

O homem precisa ficar de 3 ou 4 dias sem fazer sexo ou se masturbar para o dia fértil da esposa. Siga essa dica importante de como engravidar rápido! Ela é muito valiosa.

Como engravidar rápido? E o que fazer para aumentar minhas chances de engravidar?Evite utilizar produtos químicos

Evite colocar perfume durante o período fértil ou qualquer outro produto de beleza como hidratantes corporais, além deles, você deverá ficar bem longe sprays vaginais, tampões perfumadas, lubrificantes e até saliva pode reduzir as chances de concepção.

Esses produtos fazem muito mal ao seu organismo, pois possuem elementos químicos que matam os espermatozoides.

Evite também duchas vaginais porque diminuem o muco cervical. Fazendo isso você vai aumentar suas chances de engravidar rápido. Saiba o seu período fértil Com o método Billings, você consegue achar o padrão do seu ciclo e os dias mais férteis do mês para você.

De um modo geral, as mulheres tem um ciclo regular de 28 dias, mas um ciclo regular pode variar de 24 a 35 dias. Ciclos muito longos ou muito curtos podem significar descontrole hormonal. Se esse for o seu caso, procure um médico.

Como engravidar rápido? E o que fazer para aumentar minhas chances de engravidar?Faça sexo sem pressão e obrigação

A resposta para: como engravidar rápido? está muito associada a quantidade de vezes que um casal faz sexo. Sim, é importante que o casal mantenha relação dia sim e dia não, mas não se sinta na obrigação de fazer sexo o tempo todo. Essa tensão causada pela obrigação pode atrapalhar na ovulação e desregular os hormônios. Por isso, você tem que estar com vontade para ter um sexo mais produtivo. Essa é uma dica muito importante de como engravidar rápido.

Algumas posições podem ajudá-la a engravidar. Em outras palavras, as posições em que o homem está acima da mulher são as mais eficazes. O esperma entra diretamente na vagina para fertilizar o óvulo. E é conveniente para eles e para você também.

Mas não se pressione: se certas posições favorecem a fertilização pela própria anatomia, não é por essa razão que você tem que abandonar outras, aquelas que lhe dão prazer. Porque aqui está a chave: divertido, sem estresse. Porque o estresse é o inimigo número um da fertilidade, tanto para mulheres quanto para homens.

Beber água para aumentar a fertilidade  

Comer bem é bom, mas você deve beber muita água. Pelo menos 1,5 litros por dia. A água ajuda a

Combater desequilíbrios Hormonais

Outra causa comum de infertilidade são desequilíbrios hormonais. Estudos sugerem que você não será capaz de fazer isso bebendo pouca água.

Produção de Muco Cervical

O muco cervical é um componente muito importante para a origem da célula. A água ajudará na produção de muco cervical, desde que a mulher beba quantidades suficientes.

Desintoxicação

Já está estabelecido que a água ajuda na eliminação das toxinas nas quais entramos. Estas toxinas também podem ser uma razão para a infertilidade, portanto, é muito importante desintoxicar nossos corpos em preparação para engravidar.

Reforço de Humor

A fadiga pode levar o humor de uma pessoa a flutuar drasticamente e é um dos primeiros sintomas da desidratação. Os casais que estão tentando engravidar devem ser capazes de manter seus níveis de humor positivos, porque podem ser saudáveis ​​e bem-estar.

Em preparação para expansão

À medida que o corpo da gestante começa a se expandir para dar espaço ao bebê, o volume de sangue aumenta junto com a expansão. Beber quantidades suficientes ajuda o seu corpo a se acostumar com a expensão.

Para dar continuidade a esse artigo, gravei um vídeo especialmente para abordar esse assunto. Nesse vídeo será revelado um método que aumenta em até 76% as chances de engravidar. São técnicas secretas para aumentar a fertilidade e que poucas mulheres tem acesso. Para assistir a esse vídeo, basta clicar nesse link: Quero assistir ao vídeo

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