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Publicado em 28/01/2018

Estrogênio para engravidar, como aumentar?

Estrogênio para engravidar, como aumentar?

O estrogênio é um dos mais importantes hormônios reprodutivos femininos produzido pelos folículos em desenvolvimento nos ovários de uma mulher, bem como no corpo lúteo e na placenta. Neste artigo, discutiremos a deficiência de estrogênio, a predominância estrogênica e as terapias naturais que podem ajudar em cada um deles. como dieta, limpeza do corpo e ervas diferentes que podem ser usadas para ajudar a trazer o corpo de volta ao equilíbrio.

Embora o estrogênio esteja presente em mulheres e homens, geralmente há um nível mais alto de estrogênio em mulheres em idade reprodutiva.

O estrogênio ajuda a criar um endométrio espesso, além de afetar outros aspectos do ciclo menstrual. Em um homem, o estrogênio ajuda a regular a maturação de espermatozóides saudáveis.

Deficiência de estrogênio para engravidar


Muito pouco estrogênio pode causar dores de cabeça, ondas de calor, suores noturnos e secura vaginal. No entanto, a falta de estrogênio também pode afetar a infertilidade, impedindo a ovulação e não permitindo que o revestimento do útero engrosse o suficiente para que os óvulos fertilizados sejam implantados.

Uma deficiência de estrogênio pode ser causada por ter muito pouco do hormônio luteinizante, que regula a produção de estrogênio. Também pode ser um resultado da glândula pituitária funcionando incorretamente; como no caso de exercício excessivo, estar abaixo do peso ou ter um distúrbio alimentar.

O estrogênio pode ser aumentado no corpo de uma mulher através de medicação ou apoiando o sistema endócrino com o uso de ervas e suplementos.

Excesso de Estrogênio para engravidar
Por outro lado, ter muito estrogênio pode causar estragos também. Níveis excessivos de estrogênio podem causar períodos irregulares, dores de cabeça, ansiedade, depressão, problemas digestivos, ganho de peso e palpitações cardíacas.

A dominância de estrogênio pode ser causada por uma dieta pobre, excesso de peso, estresse, terapia de reposição hormonal, além de estar exposta a fontes ambientais de estrogênio, chamadas xenoestrogênios.

Alimentação

Alimentos processados ​​ou alimentos que são ricos em gordura e açúcar podem realmente aumentar os níveis de estrogênio. Não ter magnésio suficiente e vitamina B6 também pode afetar os níveis de estrogênio.

Xenoestrogênios

Uma das principais causas da predominância de estrogênio é a exposição a xenoestrogênios, que funcionam imitando estrogênio regular e, consequentemente, servem como disruptores endócrinos, mesmo em pequenas quantidades. Hormônios de crescimento e pesticidas que são armazenados dentro das células de gordura de aves, peixes e várias outras fontes de alimento são a principal fonte de xenoestrogênios.

 

Muito estrogênio também é ruim!

Ter um alto nível de estrogênio pode impedir a concepção através da criação da síndrome dos ovários policísticos (SOP) e endometriose. O estrogênio também aumenta a taxa em que as mulheres atingem a maturidade reprodutiva.

Um estudo realizado na Universidade de Vanderbilt mostrou que o excesso de estrogênio pode afetar negativamente a janela fértil de uma mulher e impedir a implantação de um embrião.

Um dos pesquisadores, Sudhasu K. Dey, PhD, da Divisão de Biologia Reprodutiva e do Desenvolvimento, explica:

"O aspecto mais interessante desta investigação é que uma faixa muito estreita de níveis de estrogênio pode alterar a implantação do embrião e a expressão genética".

Equilibrio

Comer uma dieta pobre em gordura e rica em fibras é uma ótima maneira de começar a reduzir naturalmente o estrogênio. Tente limitar a quantidade de cafeína que você bebe diariamente e certifique-se de manter o exercício regular.

Outra ótima maneira de tratar naturalmente a dominância do estrogênio é através de uma desintoxicação completa do seu corpo. Tente minimizar sua exposição diária a poluentes, pesticidas e plásticos.

Ervas que podem ajudar com a deficiência de estrogênio
Maca RootMaca - Suporta o sistema endócrino para ser saudável e equilibrado.
Geléia Real - Pode ajudar a aumentar ligeiramente o estrogênio naturalmente no corpo.
Vitex - Suporta um sistema endócrino saudável sem conter hormônios.
Alimentos à base de soja - Sabe-se que os estrogênios estão imitando as propriedades dentro deles.

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