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Publicado em 28/01/2018

Óleo de prímula para engravidar, quando e como tomar?

Óleo de prímula, quando e como tomar?

A planta de prímula cresce selvagem na América do Norte e floresce flores amarelas brilhantes à noite, daí o seu nome. O óleo extraído das sementes é uma das fontes naturais mais ricas de um ácido graxo ômega-6 chamado ácido gama-linolênico (GLA), que é responsável pelos benefícios para a saúde do óleo. Tradicionalmente, o óleo de prímula foi referido como o "Rei da cura", devido às suas muitas propriedades curativas.

O corpo converte o GLA em óleo de prímula em substâncias semelhantes a hormônios chamadas prostaglandinas, que oferecem benefícios anti-inflamatórios e ajudam a regular os hormônios na glândula pituitária. O GLA também é essencial para a estrutura celular, função nervosa e elasticidade da pele.

O GLA é essencial para a manutenção da boa saúde, mas o organismo não consegue produzir na quantidade que precisamos, por isso é necessário ser consumido através da dieta. Vários fatores podem interferir no processo de conversão, como o processo de envelhecimento, alcoolismo, má nutrição e problemas de saúde.

O GLA aumenta a produção de muco cervical e o torna mais fino, o que ajuda na mobilidade dos espermatozóides. Enquanto o óleo de prímula pode ser benéfico para a fertilidade, não é aconselhável durante a gravidez, pois pode estimular as paredes do útero a se contraírem e induzir o parto.

 

Como e quando tomar óleo de prímula?Como e quando tomar óleo de prímula para engravidar?

 Se for para aumentar a fertilidade o recomendável é começar a tomar no primeiro dia do seu ciclo até o 18º dia que podem ser divididos em várias doses ao longo do dia, mas não ultrapassando mais de 3 cápsula por dia. Para ciclos irregulares a tentante deverá tomar o óleo de prímula por até 3 dias após a ovulação. Pode ser tomado em qualquer horário do dia.

Existem várias preparações diferentes de óleo de prímula disponível para que possa decidir como tomar o óleo de prímula para melhor atender às suas necessidades. Em forma de suplemento, você deve tomar óleo de prímula com alimentos para garantir uma boa absorção pelo corpo.

Diabetes e óleo de prímula 

Tentantes diabéticas também são beneficiadas. Por vezes, os diabéticos acham que seu corpo se esforça para converter o ácido linoléico em GLA (a forma utilizável) e, portanto, estão em maior risco de deficiência de GLA. A suplementação com GLA pode ajudar na defesa contra a neuropatia diabética e, possivelmente, até mesmo reverter a lesão nervosa em alguns casos. Em um estudo, 100 adultos com neuropatia diabética receberam 480mg de óleo de prímula diariamente por 1 ano. Os resultados mostraram melhorias marcantes na geração de nervos, e sintomas como formigamento, dormência foram menos marcados em comparação com o placebo.

Os efeitos colaterais do óleo de prímula


Os suplementos de óleo de prímula têm um excelente histórico de segurança quando tomados dentro das diretrizes recomendadas. Pequenos efeitos colaterais do óleo de prímula podem incluir dores de cabeça, indigestão, náusea ou fezes moles. O óleo também pode desencadear uma reação alérgica em algumas pessoas; Se notar uma erupção cutânea, comichão ou dificuldade em respirar, interrompa a utilização e consulte um profissional de saúde.

Muitos especialistas aconselham as mulheres grávidas a evitar o uso de óleo de prímula porque acredita-se que o óleo provoca contrações uterinas e pode induzir o parto. Enquanto alguns especialistas sugerem que o óleo é seguro para levar pelo menos 34 semanas de gravidez, outros recomendam evitando todos juntos.

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