Sintomas de ovulação - Tire todas suas dúvidas sobre ovulação!

Reconhecer os sintomas da ovulação pode ser uma ótima maneira de identificar seu próprio período fértil, mas também aprender mais sobre si mesma, tentando estabelecer a relação entre o período de ovulação e as mudanças no corpo.

A ovulação é o período em que o ovócito é expelido dos ovários e corresponde aproximadamente ao décimo quarto dia de todo o ciclo menstrual, ou melhor. Para explicar melhor o conceito, a ovulação começaria de dezesseis a doze dias antes do início do fluxo menstrual.

Obviamente, toda mulher tem um ritmo diferente e, por essa razão, o ciclo pode não ser igual para todas; Além disso, toda mulher poderia ter atrasos ou antecipações por muitas razões diferentes.

Assim, monitorar seu ciclo menstrual, ser capaz de ouvir o seu corpo, independentemente dos dias marcados pelo calendário, pode ser uma ótima maneira de regular sua vida em geral e sua esfera sexual em particular, já que a ovulação coincide com o ciclo menstrual. Todos os casais que pretendem procriar devem conhecer perfeitamente o ciclo.

Aumento da libido

 

Nos dias antes da ovulação (geralmente dois ou três), há um aumento na libido. E esta é a melhor hora para fazer sexo se você quiser engravidar. O aumento do desejo sexual é, de fato, devido ao aumento do estrogênio no sangue, hormônios produzidos pelos ovários. Quando os ovários atingem o pico na produção de estrogênios, ocorre o aumento da libido que facilita, ou pelo menos deveria, as relações sexuais e, portanto, a concepção.


Aumento e transparência do muco cervical

 

Um dos principais sintomas de ovulação é a alteração das secreções vaginais e, especialmente, do muco cervical. De fato, o muco muda de consistência de acordo com o período fértil ou não-fértil de uma mulher. O muco cervical não-fértil tem uma composição e uma consistência hostil à passagem e para a sobrevivência do esperma: é bastante densa e opaca, e se puxada entre o polegar e o indicador o muco não se alonga, tendendo a romper imediatamente.

Perto de ovulação é registado a alteração na quantidade e na consistência do muco produzido pelo colo do útero, que tem o objectivo de diminuir a acidez do ambiente vaginal (para assegurar o esperma uma sobrevivência mais longo) e a facilitar a passagem do espermatozoide dentro da vagina, em sua jornada para as trompas.

Nos dias imediatamente anteriores à ovulação, o muco tende a tornar-se mais líquido, transparente e aguado, e a assumir a consistência típica de "clara de ovo". Se você tentar puxá-lo entre o polegar e o indicador, o muco fica mais longo sem nunca romper. Esta fase do muco é apenas antes da ovulação e a sensação de umidade e lubrificação para a vagina está muito presente.

O pico do muco é o último dia em que o muco tem essa aparência transparente, nessa fase ele é muito elástico e causa uma forte sensação de umidade na vagina. A ovulação começa no dia do pico do muco. Estes são os dias em que as mulheres são mais férteis e são mais propensas a engravidar.

Maior temperatura basal

 

Outro sintoma de ovulação é o aumento da temperatura corporal basal, ou seja, um aumento repentino da temperatura corporal causada pela progesterona, o hormônio que a mulher produz na fase lútea, para ajudar o óvulo fertilizado a se fixar na parede do útero.

A desvantagem do método da temperatura basal do corpo é que ele permite conhecer o momento da ovulação em retrospecto, que é somente quando a ovulação já ocorreu (desde que observe o aumento da temperatura).

Normalmente, o aumento varia abruptamente em 3-4 décimos de grau no período pós-ovulatório. Assim que você acordar e antes de se levantar, poderá descobrir mais facilmente o aumento da temperatura basal com um simples termômetro basal.

Como o óvulo tem apenas alguns dias para ser fertilidade, o ideal é fazer sexo nos 2 primeiros dias após a detecção do aumento da temperatura basal.

Alterações na posição do colo do útero

 

Nos dias que antecedem a ovulação, que correspondem àqueles em que você é mais fértil, o colo do útero é mais alto, mais macio e mais aberto. É um sintoma de ovulação físico que não é visível, pois é interno, mas pode ser útil para especialistas que estão monitorando a ovulação.

Aumento da sensibilidade da mama

 

Geralmente, mudanças na consistência das mamas são sentidas nos dias da ovulação. Os seios ficam mais sensíveis ao toque, e muitas vezes é possível sentir um ligeiro aumento no volume durante esses dias. Tudo isso é devido ao aumento dos níveis hormonais no sangue, por isso esse é outro dos sintomas ovulação físicos que a mulher deve ficar atenta.

Sintoma de ovulação 6: Dor no ventre

 

Esse sintoma de ovulação nem sempre é sentido por todas as mulheres. Mas aquelas que sentem relatam uma sensação mais ou menos dolorosa na parte inferior do abdômen, particularmente em correspondência com um dos ovários, onde o folículo cresce, o que leva à maturação do óvulo.

O folículo é quase o dobro do volume do ovário, que estica o peritoneu (a membrana que reveste a cavidade abdominal), e isso pode causar dor. Quando o folículo se rompe, liberando o óvulo e o fluido folicular que o protege sai, a dor desaparece. A sensação dolorosa é individual: há aquelas que sentem e aquelas que nem sequer percebem isso.

Mudança de humor ou aumento de energia

 

Você também pode experimentar mudanças de humor quando a ovulação está prestes a começar ou quando você está ovulando. Humor muda muito e você também pode sentir isso durante os períodos menstruais. Algumas mulheres podem sentir um aumento de energia antes da ovulação.

Olfato sensível

 

Para algumas mulheres, um olfato mais apurado ou sensível na segunda metade do ciclo menstrual normal pode ser um sinal de ovulação. Nesta fase fértil, o seu corpo tende a ser mais atraído pelo feromônio masculino androsterona.

Vagina ou vulva inchada

Os lábios da sua vagina ou vulva podem ficar inchados e mais sensíveis.

Calendário de ovulação

Se você estiver  tentando engravidar, pode ser útil manter um calendário de ovulação e um diário do seu ciclo menstrual para encontrar o período mais fértil para tentar ter um bebê.

Marque em uma tabela que mostra os dias do mês a chegada da menstruação e, em seguida, vá em frente 14 dias para marcar em vermelho ou com X 4 dias férteis entre 14 e 18; esses são os dias férteis, mas também devemos marcar os dois dias imediatamente anteriores e os dias seguintes em laranja, porque a ovulação pode não ocorrer no 14º dia, mas talvez um pouco antes ou um pouco mais tarde.

Existem também alguns aplicativos que podemos baixar em seu smartphone e permitir que você faça um cálculo preciso dos dias de ovulação.

Calendário de Fertilidade

O calendário da fertilidade é marcado pelo ciclo menstrual: toda mulher passa por períodos de menstruação, períodos de fertilidade e períodos com baixa probabilidade de engravidar.
Por exemplo, se a data de início do último ciclo for 30 de dezembro de 2016 e geralmente entre um ciclo e o próximo, o calendário de fertilidade de acordo com o sistema Ogino-Knaus é o seguinte:

  • 30 de dezembro: primeiro dia de fluxo
  • 31 de dezembro a 7 de janeiro: dias não férteis
  • 8 de janeiro a 10 de janeiro: dias férteis
  • 11 de janeiro a 15 de janeiro: dias muito férteis
  • 16 de janeiro: dia fértil
  • 17 de janeiro: dia não fértil
  • 18 de janeiro a 21 de janeiro: dias não férteis e possíveis perdas de implantação da
  • ovulação
  • 22 de janeiro a 26 de janeiro: dias não férteis
  • 27 de janeiro: primeiro dia do próximo fluxo

PRINCIPAIS DÚVIDAS SOBRE OVULAÇÃO:

P: Quando estou mais fértil?
R: Para otimizar a chance de engravidar, tenha relações sexuais alguns dias antes e depois da ovulação. Uma vez que o óvulo é liberado do folículo, ele sobrevive por apenas 12 a 24 horas.

Os espermatozoides podem sobreviver por vários dias no trato reprodutivo feminino, portanto, ter relações sexuais na época da ovulação melhora a probabilidade de que um espermatozoide viável esteja presente quando o óvulo é liberado. Se a fertilização não ocorrer, o óvulo sofre atresia e é reabsorvido pelo organismo.

P: Se eu não tiver um período, isso significa que eu não estou ovulando?
R: ovulação e períodos geralmente andam de mãos dadas, e é incomum ovular sem um período. Há circunstâncias raras, como cicatrizes uterinas, em que uma mulher pode estar ovulando, mas sem menstruação normal.

P: Se eu tiver um período, isso significa que estou ovulando?
R:Não necessariamente. Algumas mulheres experimentam sangramento uterino mesmo que não estejam ovulando. Este tipo de sangramento anovulatório geralmente é irregular no tempo e quantidade de fluxo e pode ser devido a vários fatores. O sangramento anovulatório requer uma avaliação adicional pelo seu médico.

P: Existem tratamentos que eu posso ovular?
R: O melhor tratamento para a disfunção ovulatória depende da causa do problema, mas a maioria dos casos pode ser superada com medicamentos e tratamento de fertilidade. Medicamentos como citrato de clomifeno, letrozol e hormônios injetáveis ​​podem ser usados ​​para produzir folículos e óvulos maduros.

A gonadotrofina coriônica humana (hCG) é um hormônio que atua como LH no corpo e injetar esse hormônio desencadeará a ovulação por mimetizar o aumento de LH. Em casos específicos, o acetato de leuprolide é outro medicamento que pode ser usado para desencadear a ovulação.

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Mãe e ex-tentante, sou apaixonada em aprender tudo sobre fertilidade. Comecei em 2010, quando era uma tentante bem despreparada. Nesse época eu não sabia quase nada sobre meu corpo e práticas que favorecem a fertilidade. Hoje sou formada em tratamentos naturais e técnicas terapêuticas e homeopáticas que revertam a infertilidade e aumentam a fertilidade naturalmente.

 

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