Publicado em 10/05/2018

Tabelinha do período fértil

Tabelinha do período fértil

A tabelinha do período fértil serve para você traçar com exatidão seus dias mais férteis para tentar engravidar. O período fértil de uma mulher são os 2 dias que antecedem e os 2 posteriores a ovulação (ocorre entre 12 a 16 dias antes do início do período menstrual) e os cinco dias que a antecedem. Se o ciclo é regular a ovulação ocorre entre os dias 10 e 17. Quando o ciclo for irregular o período fértil pode variar bastante. Portanto, o segredo para cada mulher que está tentando ter um bebê é identificar seu próprio tempo individual mais fértil.

Para saber fazer sua tabelinha do período fértil individual faça um registro do seu ciclo menstrual (por nove ou mais meses). Pegue seu ciclo mais curto (ex: 27 dias) e diminua 18 dele. O número resultante - nove - é o seu primeiro dia potencialmente fértil. Subtraia 11 do seu ciclo mais longo (ex: 30 dias) o resultado é 19. Isso marca seu último dia potencialmente fértil. Então, se os ciclos que você mediu ao longo de vários meses tiverem entre 27 e 30 dias, você estará mais fértil entre os dias 9 e 19.

Mas você pode ser mais preciso ainda mapeando sua temperatura corporal basal (sua temperatura matutina (de manhã). Para a maioria das mulheres a temperatura normal varia 34 a 35 graus. Quando a temperatura sobe ligeiramente (quatro a oito décimos de grau), geralmente significa que você ovulou nas últimas 12 a 24 horas.

 

Tabelinha do período fértil

Mudanças no muco cervical

 

Quando a mulher está ficando mais fértil, acontecem mudanças no muco cervical. O muco se inicia ainda seco (após a menstruação) para depois se tornar pegajoso (aproximando a ovulação) e por último fica úmido, elástico e semitransparente (durante a ovulação). A ovulação geralmente ocorre de dois dias antes a dois dias após o dia de pico do muco alongado.

Abaixo está uma descrição diária do que acontece durante um ciclo médio de 28 dias, enquanto o corpo se prepara para uma possível gravidez. É uma tabelinha completa do período fértil de um ciclo regular.

Tabelinha do período fértil; Seu ciclo dia-a-dia


dias 1 a 5
Se não houver fecundação, o tecido que reveste o útero se desprende e a menstruação desce. Os níveis de estrogênio e progesterona, nessa fase, são baixos. 

dias 6 a 7
Nessa fase o hipotálamo que é localizado no cérebro começa a ordenar a liberação da glândula que secreta o hormônio liberador de gonadotropina. A gonadotropina se comunica com à pituitária para liberar o hormônio folículo estimulante e o hormônio luteinizante, que fazem com que os óvulos, ou folículos, em um dos ovários, comecem a crescer. Conforme os óvulos amadurecem eles vão produzindo estrogênio. A progesterona permanece baixa. O muco cervical é nessa fase é seco.

dia 8 (pode se estender até o dia 12)
A tabelinha do período fértil nos diz que nesses dias a secreção de estrogênio aumenta, o que faz com que o revestimento do útero se torne mais espesso e gere um suprimento mais rico de vasos sangüíneos, preparando-o para receber um óvulo fertilizado. Os níveis de FSH e LH diminuem.

dia 10
O muco fica molhado, pegajoso ou esbranquiçado ou amarelado.

dia 12
O muco fica claro, escorregadio e elástico, sinalizando que a ovulação está próxima. As chances de engravidar durante esse período são maiores. (Os espermatozoides sobrevivem por dois a cinco dias após a relação sexual, e é por isso que o sexo agora pode levar à gravidez.

dia 13
Aumento acentuado do estrogênio, o que aumenta faz aumentar também o LH. O LH estimula a síntese de progesterona, o que faz com que o FSH aumente. Durante 12 horas da ovulação, a temperatura do corpo aumenta entre 4/10 e 8/10 de um grau e, se a gravidez não ocorrer, permanece alta até o próximo período menstrual.

Tabelinha do período fértil

 

dia 14
O estrogênio cai muito e o LH aumenta, o que faz com que o ovário liberte o óvulo, acontece, portanto, o processo chamado ovulação. O óvulo vive por cerca de 12 a 24 horas. Esse é o seu dia mais fértil.

 

 

dia 15 (pode ir até o dia 24)
O folículo do óvulo vazio - o corpo lúteo - segrega quantidades crescentes de estrogênio e progesterona para ajudar a preparar o útero para uma possível gravidez. Os níveis de FSH e LH começam a cair.

dia 17
Quando a temperatura do seu corpo fica alta por três dias seguidos, geralmente seu período fértil termina.

dia 18
O muco cervical fica nublado.

dias 21 a 22
Picos de nível de progesterona.

dia 25
O corpo lúteo se quebra. Se o ovo não foi fertilizado, a progesterona começa a cair e o muco cervical é pegajoso. (Se a fertilização ocorreu, seu nível de progesterona permanece alto.)

dia 27
O muco está ausente ou seco.

dia 28
O nível de estrogênio diminui e a produção de progesterona cai rapidamente. O muco é grosso. Se você não está grávida, seu período começará amanhã.

Gravei um vídeo em que revelo um método que aumenta em até 76% as chances de engravidar. Nesse vídeo você vai encontrar técnicas secretas para aumentar a fertilidade que poucas mulheres tem acesso. Para assistir a esse vídeo, basta clicar nesse link: Quero assistir ao vídeo

O método que as americanas estão usando para tratar a INFERTILIDADE

Load more posts

Comments

Leave a comment

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

error: Content is protected !!